¿Por qué debemos invertir en nosotras mismas?
Las mujeres vivimos llenas de preocupaciones, obligaciones y "must have" que convierten nuestro día a día en una lista interminable de tareas imposibles de cumplir. La naturaleza juega caprichosamente con nuestras hormonas y la sociedad tampoco colabora demasiado imponiéndonos roles basados en estereotipos. Nuestros sueldos son más bajos que los de los hombres y tenemos que aguantar a una serie
Especial nutrición – El milagro eres tú
Tómatelo en serio y ponte en forma con nuestro PLAN SILUETA: un programa de 28 días, diseñado específicamente para seguir durante 4 semanas, período mínimo recomendado para obtener resultados visibles, siempre y cuando vaya acompañado de una dieta baja en calorías y actividad física regular. MUÉVETE: camina entre 10 y 15 minutos diarios (si vas por tramos de carret era no olvides